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愛護牙齒 從這些做起 作者:byer1 發布時間:2015-03-09 10:08 進入專家答疑區 瀏覽次數:

  在日常的生活中澳门真人平台應該怎樣保護自己的牙齒,注意點點滴滴的變化,保護自己的牙齒從細節做起。改掉以下的小毛病,讓你的牙齒更加健康無憂!

  喝止咳糖漿不漱口。眾所周知,糖會引起齲齒,但大家通常都會忽略一些“隱形”的糖。止咳藥大多數含糖,服止咳糖漿、咽喉含片後,一定要刷牙或漱口。

  冷熱交替吃。熱的食物和生冷食物會刺激牙齦,引起牙痛。尤其是有些人習慣嚼冰,刺激牙齦的同時,還會磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。

  孩子在睡覺前前喝奶。很多媽媽會在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等,殊不知,這樣很傷寶寶的牙齒。

  用牙齒開東西。用牙齒開瓶蓋或塑料包裝雖然很方便,但牙齒會產生裂紋,同時還會接觸包裝上的細菌。

  經常磨牙。壓力大等會引起睡覺時磨牙,使牙齒嚴重受損。磨牙的習慣很難控製,在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。

  有暴飲暴食的習慣。暴飲暴食往往會帶來過量的糖和酸,導致蛀牙。另外,吃零食時口腔分泌的唾液較少,食物更容易殘留在牙齒上。尤其是澱粉類食物,如薯片。吃完至好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣,以減少對牙齒的損害。

  常喝咖啡、酒。咖啡和葡萄酒會使牙齒變黃,其中的酸還會使牙齒更容易被染色。

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